ספורט

ריכזנו עבורכם טיפים ספורטיביים מתושבת ראשון לציון רונית צוקרל, בת 47: מדריכת כושר, TRX, עיצוב דינמי וספינינג. אימון מרען לקיץ שחייה לגוף ולנשמה: אחת מן הדרכים היא להתמקד באימונים מרעננים בשל החום הכבד. כגון: שחייה. אימון המשפר סיבולת לב ריאה, מפעיל את כל שרירי הגוף, אינו מפעיל עומס על עמוד השידרה, על השלד ועל מפרקים […]